宋坪用三七粉改善体质吃出亮丽肌肤

宋坪用三七粉改善体质吃出亮丽肌肤三七粉有细致肌肤、美白肌肤的作用尤其是对于女性在秋季用效果非常明显。三七粉可以冲水喝当作内服来用也同样可以外敷、三七粉不仅能美肤养颜，还有调节月经的作用

宋坪

宋坪1995年毕业于北京中医药大学中医系，之后于中国中医科学院广安门医院皮肤科工作至今，2000年破格晋升为主治医师，2005年获得硕士学位，2006年晋升为副主任医师。长期坚持临床第一线，坚持以中医药为立学之本，先后整理了我国著名的中医皮外科专家朱仁康、张作舟等的临床资料，3次参加国际性专业学术会议，并做中医药治疗皮肤病的学术发言。作为特约专家，在中央电视台、北京电视台等5个栏目进行皮肤健康咨询，并为10余家报刊杂志撰写皮肤健康文章60余篇。
专业特长为中西医结合治疗银屑病、痤疮、湿疹皮炎等皮肤疾患，以及中西医结合进行皮肤美容及护理
现任中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任。宋坪是位皮肤好到让人妒忌的美女中医。她不但是中医专家，还在国外学习皮肤科医学多年

宋坪认为改善体质吃出亮丽肌肤三七粉少不了

宋坪认为三七粉改善体质吃出亮丽肌肤主要表现在

清脂美白：三七粉清脂因子渗透肌肤底层、清除多余脂舫调理脉气促进血液循环让皮肤自然美
祛皱养颜：三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌焕发皮肤神采调理脉气使皮肤更完美无暇
净白去斑：三七粉祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑黑头杂质沉淀等现象有特效
舒缓暗疮：三七粉舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。三七粉能增强超氧化物歧化酶(SOD)的活性，减少脂质过氧化物(LPO)，具有延缓衰老作用
三七粉活血：三七粉是有名的活血、补血药材、是目前应用最广泛的中药材
三七粉增强免疫力：提高和增强免疫力用三七粉的吃法

三七能显著增加巨噬细胞吞噬能力，能增加血清中溶菌酶含量，能使低白细胞症患者的白细胞恢复正常水平而对正常的白细胞无影响，具有调节人体免疫功能的作用。三七能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应

三七粉调经：月经失调或闭经应该怎样服用三七粉较好

宋坪认为粗糙皮肤可以选用三七粉

三七粉，有细致肌肤、美白肌肤的作用，尤其是对于女性在秋季用，效果非常明显。三七粉可以冲水喝当作内服来用，也同样可以外敷。内服时一天喝2次，一次只要2克就足矣；外用时，可以把三七粉稀释后，煮开，待凉一些后涂抹在皮肤上。三七粉不仅能美肤养颜，还有调节月经的作用

宋坪最常见的美白成分

1、甘草：对皮肤有显著的抗炎症作用，还有较强的美白功效。研究发现，18α甘草酸双胺盐有抑制黑素生成的作用，其功效与常用的美白物质熊果苷非常相似。
2、芦荟：是大家最熟悉的一种汉方成分，广泛应用于医疗保健、日化及美容领域。我国产的中华芦荟在某些方面优于国外使用较广的翠叶芦荟。中华芦荟抑制酪氨酸酶的活性很强，也就能抑制肌肤黑素细胞的活跃，从而起到美白作用。
3、绿茶：是很著名的抗氧化成分，主要的活性成分有茶多酚、儿茶素，还有黄酮、酚酸和黄酮醇。它能改善紫外线损害和光毒性反应，还有良好的防晒及晒后修复功效，是目前广泛使用的抗氧美白成分之一。
4、槐花：含有芦丁，可作为紫外光吸收剂，不仅有抗晒红和抗晒黑的作用，还有很强的防晒强度。槐花在UVA、UVB、UVC区均有较强的防晒作用，同时还有不错的滋养护肤效果。
5、白果仁：含有的白果酸可抑制皮肤真菌，润滑肌肤。在中医里可外用治疗多种碍容性皮肤病，并能延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
6、白芷：是古老的美容中药之一，具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢。但是现代研究认为，白芷中含有的香豆素类成分能引起皮肤的光敏感，所以，是否适合你的皮肤，要请专家来判断。
7、白术：能抑制脂质过氧化作用，降低肌肤组织脂质过氧化物的含量，同时抑制黑素细胞的活化，是一种很好的抗氧化、抗衰老的汉方成分。
8、白附子：作为一种美白中药，具有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效的作用。可用生药磨成粉末，与三七或其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状后敷脸，可治疗黑斑、粉刺等。因白附子有小毒，刺激性较强，所以一定要与其他中药粉混合后使用，敏感皮肤不宜用。
9、白芨：有很好的活血化瘀作用。外用可收敛止血，消除肿痛，修护皮肤皲裂，促进皮肤细胞的新生，还能消除痤疮印和色素沉着。
10、白僵蚕：自古就是治疗皮肤风疮和丹毒作痒的良药。能活络通经，驱风开痹，也是古代很多美白方剂中的成分之一。
11、白蔹：中医中多用于治疗各种炎性肿块的急性感染初期，疗效显著。护肤中主要起到消除皮肤炎症的作用，还能滋养修护手足皲裂
12、三七粉：三七粉美白、活血、消炎

宋坪四种中医药典中著名的美白方剂

1、《外台秘要方》中的则天大圣皇后炼益母草留颜方：这就是传说中武则天最爱的一种美白方剂。其方为五月五日采益母草全草，晒干，捣碎为末，用面粉加水和成团，如鸡蛋大，晒干后又放入炉中烧炼，药的下面先铺一层炭，上边还要再覆盖一层炭，开始用猛火烧约一顿饭的时候，再改用文火

煨养一昼夜。这时，益母草即变成白色，把药取出使之凉透，倒入瓷钵中研成极细的粉末，收贮瓶中，密封不使受潮。每次取益母草灰(色白而细腻)十两，加滑石粉一两，胭脂(古代多为脂性胭脂，能使面部皮肤红润)一钱，研匀用以擦洗面部。据说这是武则天长期使用的美容秘方，能改善面色晦暗，令肌肤白皙、光洁如玉。
2、《本草纲目》中的白芷敷面膏：白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，是历代医家喜用的美容药，可与白僵蚕、白附子、菟丝子共研细末调制成面膜敷面，有美白滋润的效果。而用白芷、玉竹、川芎、防风研成细粉，用食醋调成稀膏，用于敷面，可治疗黄褐斑。
3、《千金翼方》中的四白膏：相传隋朝时期药王孙思邈为隋炀帝的一宠妃在采集增白药材时，发现“白芷、白附子、白僵蚕、白蔹”4种药材对皮肤有明显的增白疗效，甚得隋炀帝欣赏，被封为“药王”。后来孙思邈把这4种药材称为“四白膏”并编入《千金翼方》供后人参考，名代著名医学家王肯堂在《证治准绳》中也有记载。
4、《永类钤方》中的七白散：这款著名的美白洗颜方曾出现在《大长今》中，它是以白芷、白蔹、白术、白牵牛、白芍药、白僵蚕、白附子，七味中药研末成细粉，用蛋清和淘米水调和后用于洗面。具有抗菌消炎、治疗面肤黯斑的功效。
中医药典中的美白方剂多是古代的中医学家在长期临床实践中总结出的行之有效的方剂。而在古代，没有先进的仪器设备，只能进行粗浅的加工。但是这种传统古老的加工方法，更适合我们自己DIY，把选购的中药材请药店的师傅打成细粉，或者自己在家中用多功能粉碎机研细储存，用时调和成面膜就可以。但是，手工小作坊毕竟不如大的加工厂，所以研出来的药粉往往颗粒较粗大，且大小不均匀，用时不要在脸上过度摩擦，以免损伤皮肤

宋坪用三七粉改善体质吃出亮丽肌肤视频

宋坪认为三七粉能延缓机体衰老祛除色斑作用

宋坪说三七粉改善体质吃出亮丽肌肤吃哪一种三七粉好

改善体质吃出亮丽肌肤吃三七粉首先要选三七粉的等级、头数越少越好。三七粉的细度越细越好、三七吸收率越高、对改善体质功效越明显

三七粉等级	三七粉价格(200g)	每天花多少钱天/元	多长时间见效果	说明
超细有机三七粉	85元/100g/桶	共30天每天2元	30天	目前等级最高的有机三七粉三七粉细度达到1200目
10头三七超细粉	240元/200g/瓶	共45天每天5元	30天	目前等级最高的三七粉三七粉细度达到800目
15头三七超细粉	220元/200g/瓶	共45天每天4.5元	30天	目前等级最高的三七粉三七粉细度达到800目
18头三七超细粉	190元/200g/瓶	共45天每天4.1元	35天	目前等级最高的三七粉三七粉细度达到800目
20头超细三七粉	120元/200g/瓶	共35天每天3.4元	40天	目前等级较好、最超细的三七粉：吸收好、利用率高、服用量少、见效快的特点最划算的三七粉三七粉细度达到800目
20头金泰得超细三七粉	80元/100g/桶	共20天每天3.75元	30天	目前等级较好、最超细的三七粉：吸收好、利用率高、服用量少、见效快的特点三七粉细度达到1200目
20头特安呐超细三七粉	75元/100g/盒	共20天每天3.75元	30天	目前等级较好、最超细的三七粉：吸收好、利用率高、服用量少、见效快的特点。目前唯一三七粉可以外用的超细三七粉，完全超过1200目
30头三七粉	125元/250g/袋	共50天每天2.4元	50天	目前最划算的超细三七粉：吸收好、利用率高。三七粉细度达到200目常用的三七粉
三七活脉康	48元/5g(10瓶/条)	共10天每天2元	10天	三七活脉康是精选最好的无公害等级最高三七分离提取三七粉中20多种有效皂成分全部是三七总皂苷、1g相当于100g优质三七粉三七活脉康的功效是三七粉功效10倍是目前真正意义上的 “服用量最低、服用效果最好、见效最快”的三七粉浓缩精华