破解夏打盹喝三七花

俗话说，春困秋乏夏打盹。尤其到了夏季三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，就是人们通常所说的“长夏”。西医多认为，夏季的倦怠是由于气温过高，人体大量出汗导致大量的钾元素随汗液排出，引起体内缺钾所致。而中医则认为，这主要与暑湿有关。
而要想去湿，一重要的中医保健措施就是先要健脾。
北京中医医院中医特色科主任李建主任介绍，长夏期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。所以，长夏期间对人体影响最大的就是脾胃消化功能较差

---

那么，夏天调整脾胃多吃点什么才适合呢

由于长夏期间湿气比较重，所以首先要健脾祛湿，建议早、晚进餐时可以多喝些粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥等。再则，因为夏天有暑热，可以在快熬好的有健脾祛湿作用的粥中（如薏米粥）中加一点荷叶，这样就增加了清热祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用了。 同时，还可以适当服用祛暑湿的中药材，如三七花等，三七花不仅能清热、解毒，还能镇静，对高血压、高血脂人群更是必不可少

---

破解夏打盹喝哪一种三七花好

夏打盹喝三七花首先要选三七花的等级、三年的三七花药效是最好的。三七花的花蕾越多越好。三七花越干越好。药用成分越高，对于夏打盹效果越明显

三七花等级	三七花价格(100g)	三七花图片对比
极品不带柄三年三七花 (全花蕾)花朵大第一批采摘药性好	80元/100g/桶
特级不带柄三年三七花 (全花蕾)花朵相对小	58元/100g/桶
特级不带柄三年三七花 (花朵大 但花朵较散市场上很常见）	44元/100g/桶
三年无柄有机三七花	90元/120g/桶
三七花袋泡茶不习惯喝三七花的人可以选择	85元/60泡/桶

---

破解夏打盹喝三七花由三七花收集整理 现在开始选购文山三七花 三七粉 哪里能买到便宜三七粉、参加团购三七粉

熟三七粉治疗妇女痛经有很明显的效果

三七粉急性黄疸型肝炎吃法

口臭喝三七花效果好吗

口腔溃疡喝三七花最好

三七粉对脂肪肝有哪些作用

三七总皂苷治疗高脂血症临床研究

手足麻木吃三七粉

高血脂能喝三七粉吗

三七粉对高血脂临床研究

胆固醇高吃什么好

女人每天喝三七粉的好处

胸闷喝三七花

三七花对脑供血不足有作用吗