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看奥运会上火喝什么三七花好

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看奥运会上火

精彩奥运赛事已经开战,每逢奥运会比赛期间,很多体育迷们由于天天无节制、无规律地观看奥运会精彩赛事的直播而逐渐出现颈椎酸痛、关节僵硬、眼冒金星、肠胃不适、茶饭不思、疲劳上火、情绪无常、精神萎靡、无心上班、谢绝应酬等一系列身心不适症状。由于情绪激动,饮食不规律出现上火、便秘比较严重。专家提醒,4年一度的体育盛宴能牢牢吸引住体育迷们本无可厚非,但在激动、亢奋的日子里,千万不要忽略了自己的身心健康。为此,领先的三七原产地农价直销网,为你送上一份健康关怀,伴你健健康康、快快乐乐地看奥运

看奥运会上火喝什么三七花好

看奥运防上火喝三七花是最好的,由于长时间久座容易造成便秘。喝三七花能减轻和防止便秘。这样就能避免上火了。
三七花是产自云南文山,性味甘凉,具有清热、平肝、降压之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎、上火、便秘等症
如果习惯喝三七花,直接取3朵泡三七花喝就可以了,如不习惯喝三七花的可以选择三七花尼龙袋泡茶,这个味道很好喝

看奥运会上火做法

冬瓜荷叶绿豆汤的做法
冬瓜荷叶绿豆汤,是挑老冬瓜,同时连皮连籽用,因为冬瓜皮和冬瓜仁都是一味消暑清热利水的中药,荷叶一定要采取鲜品,因其清热力强且鲜荷香,再配以清热解毒的绿豆。此汤可甜可咸,亦可加入猪脊骨,或猪瘦肉,或鲫鱼等。
材料:冬瓜800克,鲜荷叶1/3片,扁豆、苡米各30克,绿豆80克,猪脊骨500克,生姜4片。
烹制:各物洗净。冬瓜切块;扁豆等浸泡;猪脊骨切段,并敲裂。一起下瓦煲,加清水3000毫升(约12碗量),武火滚沸后改文大煲约2个半

小时,下盐便可。为4~5人量


看奥运会上火吃哪些食物好

奥运比赛多数时间很长,因而身体消耗特别大,如果不注意补充能量,很容易对身体造成伤害。苹果、香蕉、西瓜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等果蔬准备一些,随时换换口味。至于饮品,可以根据习惯,少喝茶或者咖啡,多喝一些清火的饮料,比如绿豆莲子汤、凉茶等,其实白开水是最佳的选择。吃零食时,速度一定要慢,以免进食过多,若形成习惯改不掉,容易增加减肥的烦恼。炎炎夏日,还可根据情况适当补充一些复合B族维生素
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