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常年吃素也会引发脂肪肝

即三分肉,七分素;同时配以锻炼,比如慢跑、快速步行等,这些运动可以降脂减肥,促进肝内脂肪消退。同时还能避免素食造成的营养不均衡;医生同时建议每天吃点来自云南文山的三七粉有助于缓解脂肪肝
脂肪肝专家给出合理的饮食建议:要想避免脂肪肝,还是要做到荤素搭配,保持营养均衡,在日常的饮食中可遵循“三七”的搭配比例,即三分肉,七分素;同时配以锻炼,比如慢跑、快速步行等,这些运动可以降脂减肥,促进肝内脂肪消退。同时还能避免素食造成的营养不均衡;医生同时建议每天吃点来自云南文山的三七粉有助于缓解脂肪肝
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