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高血压生活注意事项

高血压的治疗需要长久的服用降压药物、高血压生活注意事项有哪些?在高血压的治疗中很多需要注意事项是高血压患者必须需要做到的如情绪激动、过度疲劳、饮食过饱、大便秘结等。每日泡三七花泡茶喝能有效降血压

血压什么情况下属于高血压了

血压超过正常范围者可诊断"高血压",但高血压病的确定诊断还需包括一系列的病史询问,体格检查和各种实验室检验与各种辅助设备的检查。诊断的目的是为了确定:是否为高血压;区别是原发性或继发性;明确小动脉硬化及并发症的有无及程度;通过实验室检验所得的数据结果了解反映患者病理生理改变的状况,作出高血压定性、分型、分期,为制定治疗方案,判定予后提供根据。

  首要任务是确定或否定高血压存在。在没有任何准备的情况下测得的血压值称随测血压值。测压时间、测压时的周围环境、医务人员的态度、个人特殊个性反应性都能医影响随测血压值。在家庭中自测或由家人测得的血压常低于门诊。在某种特定的基础情况下(即患者处于睡眠中或晨醒在卧床情况下,身体、精神都处于静止状态时)测得的血压值称为基础血压值。高血压患者的基础血压的变动比正常人大,随测血压的变动则更显著。此外,测定患者24小时内血压变化(每四小时一次)对估计患者一日内的血压波动性和最高、最低水平也有一定帮助。
  世界卫生组织制定的标准为:至少在两次不同时间有3 次血压测量值均在高血压数值范围之内(舒张压>12.0千帕和收缩压>18.67千帕可确定高血压存在),否则不能列为高 血压患者。未确定高血压者均应于6~12个月以后作随访检查。因为即使只有一次性血压值偶然升高者中,有相当数量的患者在以后年月里可能发展为高血压病患者。因此对偶然性血压增高患者随访是十分必要的


高血压生活注意事项

1、 情绪激动注意事项  现代医学研究证明,一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳,可使交感神经兴奋,血管中儿茶酚胺等血管活性物质增加,而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至引起脑出血。故老年高血压病人应注意控制情绪,做到性情开朗,情绪稳定,避免大喜与盛怒

2、 过度疲劳注意事项 过度疲劳可使高血压、冠心病等疾病加重,而老年高血压病人,一般体质较差,抗病能力弱,故应科学地安排生活,做到有劳有逸,劳逸结合,防止因文娱活动、家务劳动或外出旅游等过度劳累而加重病情

3、饮食过饱注意事项 老年人消化机能减退,饮食过饱易引起消化不良,发生急性胰腺炎和胃肠炎等疾病,同时吃得过饱会使膈肌位置上移,影响心肺的正常活动。加之消化食物需要大量的血液集中到消化道,心脑供血相对减少而诱发中风

4、贪杯暴饮注意事项 过量饮酒特别是烈性酒,会使血压升高。另外,老年人肝脏解毒能力较差,也易引起肝硬化及心肌疾患、胃粘膜萎缩易引起炎症和出血,故不可贪杯暴饮5、忌血压骤降 人体的动脉血压是使血液流向各组织器官的动力,对保障各组织器官所需要的血流量具有重要意义,但若血压骤降,全身各组织器官的供血量都将不足,尤其是脑、心、肝、肾等重要器官,可因缺血缺氧而发生机能障碍,甚至造成严重后果。如脑组织供血不足,就会引起头晕和昏迷,称为缺血性脑损害。若心肌供血不足,会引起心绞痛、心肌损伤,严重者可引起心肌梗塞

6、大便秘结注意事项 大便秘结,大便时要憋气使劲,这样血压就会急剧升高;松劲时血压又迅速下降,特别是以蹲的姿势大便,更容易出现这种大幅度变化,以致在大便时引起脑出血和心肌梗塞,故平时应保持大便通畅

7、高血压饮食方面要注意些什么?可以尝试每日泡三七花泡茶喝

心脏是血液供应的源泉,它是一个泵,它的收缩和舒 张为全身组织与器官提供必需的血供。血压长期升高会导致心肌变肥厚,从而心力衰竭,还可以引起心绞痛及心肌梗死,长期的高血压还会使心室扩张,形成高血压心脏病。 长期的血压增高使全身动脉血管狭窄,尤以冠状动脉 明显,血管腔变狭窄,血液供应减少,心脏得不到充足的血液供应,导致冠心病,甚至心肌梗死的发生而三七花可以直接扩充血管,其次是可以抑制血管运动中枢,还有最重要的是三七花中的三七总皂苷可以改善冠状微循环,因此对收缩压、舒张压有一定的降低作用,以降低收缩压为主,且作用温和持久,反弹几率同比低百40%以上。 三七花中含有丰富的三七总皂苷,多年的应用研究发现,三七总皂苷有减低冠脉阻力、增加冠脉流量、加强和改善冠脉微循环、增加营养性心肌血流量的同时,能降低动脉压,略减心率,三七花对高血压引起的肌体反应有积极意义


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